Senyum, Sehatkan Raga Damaikan Jiwa - Artikel

         Sudahkah kamu tersenyum hari ini? Ya, tersenyum, hal sederhana yang tentu sudah tak asing bagi kita. Tersenyumlah untuk orang-orang di sekelilingmu, ternyata tersenyum dapat membuat jiwa dan raga kita sehat lho. Kesehatan sangatlah penting. Dia mahal sekali harganya. Bahkan, bisa jadi suatu

nikmat yang luar biasa. Saat sakit badan kita tidak nyaman untuk beraktivitas. Untuk makan saja rasanya tak berselera. Sekalipun, itu makanan kesukaan kita. Nah, maka bersyukurlah bagi kamu yang diberi kesempatan sehat. Kita harus menjaga kesehatan yang telah diberikan. Menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan beragam cara. Misalkan, makan teratur dan rajin berolaharaga. Disini akan dipaparkan cara untuk menjaga kesehatan dengan hal sepele, yaitu tersenyum, hanya dengan senyum kita juga bisa menjaga kesehatan loh. Ini dia manfaat tersenyum umtuk kesehatan : 1.     Galau? Senyum sana!

Tersenyum dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik, misalkan saat kita sedih. Mungkin, habis bubaran sama pacar (ehem). Maka tersenyumlah, dan hati kita pun akan terasa lebih nyaman. Selain itu, dengan tersenyum juga dapat membantu kita agar tetap positive thinking.

2. Strees? Udah, senyum saja..

Tersenyum mampu menghilangkan stress dalam kehidupan kita. Saat kita sedang menjalani aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran, sempatkanlah untuk tersenyum. Lakukan selama satu menit atau dua menit agar rasa penat itu hilang, tapi pada waktu dan tempat yang semestinya loh. Jangan senyum-senyum sendiri di pinggir jalan..

3.    Kekebalan tubuhmu jadi meningkat broo..

Tersenyum dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita, karena dengan senyum dapat membuat tubuh kita menjadi rileks dan meningkatkan fungsi kerja imun, sehingga kita dapat beraktivitas dengan lancar.

4.   Senyum mampu melenyapkan rasa sakit

Dengan tersenyum, ternyata dapat menghilangkan rasa sakit di tubuh kita. Saat kita tersenyum akan memicu meningkatnya hormon endorfin. Nah, kelebihan hormon ini adalah dapat menghilangkan rasa sakit alami di tubuh kita.

5.    Kepingin awet muda? Yuk, senyum!

Tersenyum akan membuat kita tampak lebih awet muda dan sehat. Karena, saat kita tersenyum, otot-otot wajah akan terangkat, sehingga kita akan terlihat lebih muda.

6. Bahagiakan orang-orang di sekitarmu dengan tersenyum!

Tersenyum juga dapat membuat orang lain bahagia. Saat tersenyum, kamu akan terlihat lebih menarik dan ceria, dan orang lain pun akan ikut ceria dengan keceriaanmu. Jika kita tersenyum pada seseorang dan senyum kita dibalas, tentu suasana juga akan menjadi lebih indah.

 7. Nggak mau darah tinggi, kan?

Tersenyum, ternyata juga dapat menurunkan tekanan darah loh.**alyzhafira